Step fitness

Step fitness is een bijzondere vorm van aerobics die erg populair is. De naam step fitness wordt verklaard door het materiaal dat je tijdens de steples  gebruikt; een step. De step is een klein bankje waarvan je op- en af kunt stappen. De step kan hoger gezet worden om zo de training intensiever te maken.

Waarom Step fitness?

Step is een swingende, atletische en dansante work-out op meeslepende muziek en met een hoog fungehalte. Tijdens de step lessen wordt er gewerkt aan verschillende choreografieën. Het zijn niet alleen pasjes en oefeningen. Het element “dans” is er flink in verwerkt en wordt echt op de step uitgevoerd.
Het is onwijs goed voor je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht. Maar het is vooral leuk, swingend en intensief om te doen.

Voor wie zijn de step fitness lessen?

Onze step fitness lessen zijn bedoeld voor iedereen die op vrijdagochtend vrij is en het weekend met veel energie en vrolijkheid wil starten. De eerste twee proeflessen in augustus 2018 zijn gratis!
Vraag nu jouw dagpas aan en reserveer jouw plek. Wij hebben 12 steps.

Abonnementskosten

  • 4 lessen p/m € 6,25 per les

Lestijden

Deze les is niet ingeroosterd