Zumba

Tijdens deze lessen word je gegarandeerd vrolijk! Je gaat tijdens de Zumba lessen van Swing-Inn dansen op swingende muziek. Je leert in de training hoe je ritme, techniek en pasjes combineert. Bij aanvang van de les start je met een warming-up om jezelf goed warm en los te krijgen voor de training. Tijdens deze warming-up worden de basisoefeningen van het Zumba behandeld. Wanneer de warming-up ten einde is, kan de training beginnen. De training bestaat uit Zumba dans met snelle en langzame intervallen. Je sluit de training af met een cooling-down, om blessures te voorkomen.

Zumba lessen bij Swing-Inn

Bij Swing-inn krijg je les van Diana Cabrera Maria Ortez. Deze instructrice is geboren in Cuba, dus haar roots liggen bij de Latijns-Amerikaanse dans. Diana zorgt ervoor dat je de les niet alleen als sport ervaart, maar vooral ook dat je er vrolijk van wordt! Plezier staat in deze les centraal, maar je zult ook merken dat je de danspassen steeds beter onder de knie krijgt. Er heerst een informele sfeer en iedereen kan mee doen!

Wat is Zumba?

Zumba is dansfitness geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen zoals onder andere de Salsa, Merengue en de Samba. Dit zorgt voor een swingende, vrolijke en effectieve fitnesstijl. De dansstijl is geschikt voor iedereen omdat de passen gemakkelijk te volgen te zijn. Zumba kent een hoop voordelen, een aantal voorbeelden daarvan zijn:

  • Het verbranden van vet
  • Het versterken van de spieren
  • Een verbeterde houding
  • Een betere conditie
  • Beter co├Ârdinatie
  • Een ontspannen gevoel
  • Verbeterde flexibiliteit

Wil je deze les een keer vrijblijvend uitproberen? Vraag dan een gratis dagpas aan! Heb je vragen over de Zumba lessen van Swing-Inn? Neem dan gerust contact met ons op!

Enjoy the rhythm!

Abonnementskosten

  • 4 lessen p/m € 5,40 per les
  • 8 lessen p/m € 4,25 per les
  • 12 lessen p/m € 3,25 per les
  • Onbeperkt € 1,50 per les